いわしのアヒージョと18穀入ごはん

主菜：いわしのアヒージョ
副菜：スクランブルエッグ／人参とMIXビーンズのサラダ

小いわしをガーリック風味のオリーブオイルでアヒージョに。
オリーブオイルで煮るようにじっくり加熱することで、いわしの身がほろほろに柔らかく仕上がっています。
頭からまるごと全部食べて、カルシウムやＤＨＡ、ＩＰＡを摂りましょう。
残ったソースはぜひバゲットにたっぷりつけて。ひとつで２度おいしいゴハンです。

主食は、18種類の雑穀と白米をブレンド。お米の持ち味を引き出す遠赤外線直火炊飯方式で炊き上げました。雑穀米の甘みと白米のもっちり感が楽しめるおいしいごはんです。

おかずの個体差により重量差が生じる場合がございます。ご了承下さい。

¥864（税込）

  • お弁当
  • 寒さが苦手な方
  • 鉄分不足が気になる方
  • エイジングケア
  • 洋食

  • エネルギー

    491kcal

  • たんぱく質

    22.8g

  • 脂質

    19.6g

  • 炭水化物

    56.0g

  • 食塩相当量

    1.5g

アレルギー(特定原材料)

  • 小麦

  • 卵

  • 乳

  • そば

  • えび

  • かに

  • 落花生

  • くるみ

アレルギー(特定原材料に準ずるもの)

  • 豚肉

  • 鶏肉

  • 牛肉

  • さけ

  • さば

  • いか

  • あわび

  • いくら

  • 大豆

  • カシューナッツ

  • アーモンド

  • やまいも

  • まつたけ

  • ごま

  • オレンジ

  • キウイフルーツ

  • バナナ

  • もも

  • りんご

  • ゼラチン

お召し上がり方