あじのエスカベッシュと玄米入ごはん

主菜：あじのエスカベッシュ
副菜：卯の花／厚揚げ生姜煮

良質なたんぱく質や、美容ケアには欠かせないビタミンがたっぷりなあじ。
イタリアンテイストのハーブドレッシングでマリネしました。ビネガーの爽やかさで、さっぱりといただけます。
赤と黄色のピーマン・人参の色鮮やかなビタミンカラーで、見た目も華やかに。
玉ねぎのアリシン&ケルセチンで、目の元気もサポート。主食は、お米の持ち味を引き出す遠赤外線直火炊飯方式で炊き上げました。

玄米6に白米4でブレンドすることで、玄米でも食べやすくて、おいしいごはんに仕上がりました。

おかずの個体差により重量差が生じる場合がございます。ご了承下さい。

¥810（税込）

  • お弁当
  • 中からキレイになりたい方
  • 寒さが苦手な方
  • しっかり眠りたい方
  • 美容ケア
  • 洋食

  • エネルギー

    422kcal

  • たんぱく質

    18.2g

  • 脂質

    14.4g

  • 炭水化物

    54.9g

  • 食塩相当量

    1.9g

アレルギー(特定原材料)

  • 小麦

  • 卵

  • 乳

  • そば

  • えび

  • かに

  • 落花生

  • くるみ

アレルギー(特定原材料に準ずるもの)

  • 豚肉

  • 鶏肉

  • 牛肉

  • さけ

  • さば

  • いか

  • あわび

  • いくら

  • 大豆

  • カシューナッツ

  • アーモンド

  • やまいも

  • まつたけ

  • ごま

  • オレンジ

  • キウイフルーツ

  • バナナ

  • もも

  • りんご

  • ゼラチン

お召し上がり方